Altoggio (bivio) (via Montecrestese) est une ascension de 4.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Montecrestese, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.6% avec un maximum de 14.4%. L'ascension totalise 376 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil en deux temps. La première moitié (KM 0.0 à 2.5) est très exigeante, avec des pentes comprises entre 7% et 10%, culminant à 10% sur 500m. La difficulté s'atténue nettement au centre (KM 3.0 à 4.0, pente de 5%) avant un final très rude sur les 900 derniers mètres, avec une pente de 8% puis 11%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur la partie centrale : La section plus facile entre les KM 3.0 et 4.0 est une opportunité clé pour récupérer et abaisser le rythme cardiaque avant le final ardu.
2. Anticiper le changement de rythme : Évitez de sur-régler dans les premiers kilomètres, très pentus. Réservez des forces pour l'ultime segment à 11%, le plus difficile de l'ascension.
3. Adopter un braquet adapté : La présence de pentes soutenues (9-11%) nécessite un développement suffisamment souple pour maintenir une cadence de pédalage efficace sans épuisement prématuré.
4.9 km • 376 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Altoggio (bivio) (via Montecrestese)