Località Arvogno est une ascension de 5.5 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Santa Maria Maggiore, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.9% avec un maximum de 17.8%. L'ascension totalise 437 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension présente un profil trompeur. Les deux premiers kilomètres (2-3%) sont faciles, mais la difficulté augmente brutalement au KM 2.0 avec une section extrêmement raide de 14% sur 500m, suivie de quatre kilomètres continus à pente élevée (9-11%). La véritable difficulté réside dans cette longue séquence exigeante après une introduction douce.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gardez des forces pour le kilomètre 2. Utilisez le début à pente faible pour trouver un rythme sans forcer. L'attaque de la pente à 14% nécessite d'être frais.
2. Adoptez un braquet adapté après le KM 2.0. Les pentes de 9 à 11% sur près de 3 km demandent un développement facile et une cadence régulière pour éviter la surchauffe.
3. Mentalisez la fin. Les deux derniers kilomètres (6-7%) restent pentus mais sont plus abordables après la partie centrale. Gardez de la motivation pour cette dernière section.
5.5 km • 437 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km