Piei est une ascension de 7.3 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Onsernone, Ticino, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 4.3% avec un maximum de 14.5%. L'ascension totalise 314 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée sur 7.3 km. Le principal défi est le kilomètre entre 1.5 et 2.0 km, avec une pente sévère de 11%. Le profil est irrégulier, avec une section quasi-plate de 3.0 à 4.0 km qui interrompt la montée, suivie d'une reprise progressive de la pente.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le pic de 11% : Abordez le secteur le plus pentu (KM 1.5-2.0) à votre propre rythme, sans vous épuiser en suivant d'autres coureurs. C'est le point clé de l'ascension.
2. Profiter du plat : Utilisez la section plate de 2 km (KM 3.0-4.0) pour récupérer, vous hydrater et retrouver un rythme respiratoire normal avant la suite plus régulière.
3. Relancer progressivement : Après le replat, les pentes restent faibles (2-5%). Augmentez progressivement l'allure pour maintenir une puissance constante jusqu'au sommet.
7.3 km • 314 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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