Borgata Crosiggia est une ascension de 1.4 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à n/a, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 10.4% avec un maximum de 22.6%. L'ascension totalise 147 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension courte (1,4 km) mais intense présente une pente moyenne sévère de 10,4%. La difficulté principale réside dans sa section centrale (KM 0,4-0,6) à 15%, qui constitue le point culminant de l'effort. Le profil est irrégulier, alternant entre des passages très raides et des sections légèrement plus abordables (8%).
Conseils de gestion d'effort :
1. Démarrage progressif : Évitez de partir trop fort dans les premiers 600m, qui présentent les pourcentages les plus élevés (10% à 15%). Gardez des réserves pour le mur à 15%.
2. Rythme constant : Cherchez un braquet qui vous permet de maintenir une cadence régulière malgré les variations de pente, sans à-coups.
3. Récupération active : Profitez des légers replats à 8% (KM 0,8-1,0 et 1,2-1,4) pour relâcher légèrement la pression et récupérer avant la fin de l'ascension.
1.4 km • 147 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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