Marezige est une ascension de 4.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Upravna enota Koper / Unità amministrativa Capodistria, n/a, Slovenija. La pente moyenne de ce col est de 5.2% avec un maximum de 8.8%. L'ascension totalise 254 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 5.2% est régulière sur l'essentiel du parcours, mais deux secteurs plus raides à 7% (entre 0.5-1.0 km et 3.5-4.0 km) demandent une vigilance particulière. La fin est plus facile avec une pente de 3% sur les 400 derniers mètres.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Anticipez les deux rampes à 7% : Gérez votre effort dans les premiers kilomètres pour aborder la première rampe sans être déjà en surrégime. De même, économisez un peu d'énergie avant le second raidillon vers 3.5 km.
2. Adoptez un rythme régulier : La majorité de l'ascension (5-6%) se prête à une allure constante. Évitez les accélérations brutales pour maintenir votre fréquence cardiaque sous contrôle.
3. Profitez de la fin : La dernière partie à 3% permet de relâcher légèrement la pression et de accélérer pour franchir le sommet.
4.9 km • 254 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
