Popetre est une ascension de 4.2 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Kozloviči, n/a, Slovenija. La pente moyenne de ce col est de 4.5% avec un maximum de 11.7%. L'ascension totalise 185 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée due à son profil irrégulier. La difficulté est concentrée dans le premier kilomètre, avec une section à 9% très exigeante, suivie de plusieurs séquences à 6-7%. Le kilomètre central (2.5-3.5km) est très plat (1-2%), offrant un vrai répit avant une finale légèrement relevée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ dosé : Ne vous laissez pas griser par la forte pente initiale de 9%. Partez à un rythme que vous pouvez maintenir pour éviter l'épuisement prématuré.
2. Profitez du plat : La longue portion à 1-2% après 2.5km est une opportunité clé pour récupérer, baisser votre fréquence cardiaque et vous realimenter avant la fin.
3. Relancez progressivement : Anticipez la pente qui remonte après 3.5km. Reprenez un rythme actif progressivement pour aborder sereinement les derniers 500m à 5%.
4.2 km • 185 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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