Tinjan est une ascension de 3.9 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Spodnje Škofije, n/a, Slovenija. La pente moyenne de ce col est de 7.2% avec un maximum de 13.3%. L'ascension totalise 281 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée due à sa distance raisonnable (3.9 km) mais avec une pente moyenne significative (7.2%). La difficulté réside dans l'irrégularité du profil : une section très raide de 10% au kilomètre 2.5-3.0 est précédée et suivie de parties à 8-9%, exigeant une bonne gestion de l'effort.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le rythme : Démarrez calmement pour ne pas vous "griller" avant la section clé à 10%. Utilisez les tronçons à 5-6% (début, KM 1.5-2.0 et 3.0-3.5) pour récupérer.
2. Anticiper le plus dur : Le kilomètre le plus pentu (10%) arrive après 2.5 km d'ascension. Gardez des forces pour cette partie en évitant de sur-réguler sur les pentes à 8-9% qui la précèdent.
3. Maintenir la cadence : La pente moyenne de 7.2% permet une ascension en rythme soutenu. Évitez les à-coups et cherchez une fréquence de pédalage régulière pour économiser vos ressources.
3.9 km • 281 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
