Petrinje est une ascension de 7.8 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Osp, n/a, Slovenija. La pente moyenne de ce col est de 5.0% avec un maximum de 11.7%. L'ascension totalise 390 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée mais exigeante. Le défi principal réside dans son début raide, avec une séquence de 8% et 10% sur le premier kilomètre et demi, qui peut rapidement augmenter la fréquence cardiaque. Le reste du parcours est plus régulier (4-6%), mais une légère recrudescence de pente entre les kilomètres 6.0 et 7.0 (6%) peut être éprouvante en fin d'effort.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ mesuré : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les premiers 1.5 km très pentus. Adoptez un rythme contrôlé pour éviter la surchauffe précoce.
2. Recherche de régularité : Après le kilomètre 2, la pente se stabilise autour de 5%. Trouvez un rythme régulier et un développement que vous pouvez maintenir sur cette section centrale.
3. Préparation pour la fin : Gardez des ressources pour la portion de 6% entre km 6.0 et 7.0, avant le final plus facile (2% sur les 300 derniers mètres).
7.8 km • 390 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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