Popetre est une ascension de 3.6 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Marezige, n/a, Slovenija. La pente moyenne de ce col est de 5.8% avec un maximum de 14.4%. L'ascension totalise 206 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée mais avec un début très exigeant. Les trois premiers demi-kilomètres (9 à 11% de pente) concentrent près de 75% du dénivelé total. Le milieu de l'ascension (KM 1.5 à 2.5) est beaucoup plus clément, avec une pente nulle offrant un vrai répit, avant une finale légèrement ascendante.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrage modéré : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les pentes sévères du début. Adoptez un rythme régulier pour éviter l'explosion musculaire et cardiaque.
2. Récupération active : Profitez de la section plate au milieu (KM 2.0-2.5) pour relâcher légèrement l'effort, changer de braquet et récupérer sans pour autant ralentir brutalement.
3. Relance progressive : Anticipez la remise en pente après le plat. Reprenez un rythme soutenu progressivement sur les derniers kilomètres à 3-4% pour terminer efficacement.
3.6 km • 206 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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