Pomjan est une ascension de 5.7 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Upravna enota Koper / Unità amministrativa Capodistria, n/a, Slovenija. La pente moyenne de ce col est de 5.9% avec un maximum de 14.5%. L'ascension totalise 338 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil irrégulier. La difficulté principale réside dans le kilomètre le plus raide (9% entre 4.0 et 4.5 km) positionné dans le dernier tiers, après une section plus "douce". Le début est abordable, mais les pentes comprises entre 6% et 8% sur la majeure partie du parcours en font une montée exigeante.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régulez votre allure dès le début : Ne vous laissez pas tromper par les premiers kilomètres (3%-7%). Gardez de la réserve pour le secteur à 9% qui arrive après 4 km d'effort.
2. Anticipez le changement de rythme : La pente fluctue fréquemment. Adaptez votre braquet à l'approche des sections à 8% et 9% pour éviter une surcharge brutale.
3. Relâchez légèrement l'effort après le pic : Après le kilomètre le plus dur, la pente redescend à 7%, puis à 1% pour la fin. C'est le moment de récupérer activement avant le sprint final.
5.7 km • 338 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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