Sopracorna est une ascension de 2.4 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Ubiale Clanezzo, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.8% avec un maximum de 23.6%. L'ascension totalise 211 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté notable en raison de sa pente moyenne élevée (8.8%) sur une distance courte. Le kilomètre central (1.0-1.5) avec une pente de 12% constitue le passage clé, demandant un effort intense.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez votre départ : Les premiers 500m à 7% sont plus abordables. Utilisez-les pour trouver votre cadence sans vous surmener avant la section la plus raide.
2. Anticipez le kilomètre à 12% : Réduisez légèrement votre allure avant le point 1.0 km pour aborder la pente maximale avec des réserves. Maintenez une cadence de pédalage régulière.
3. Profitez de la fin : Après le pic de difficulté, les pentes redescendent à 8% puis 7%. Relâchez légèrement l'effort pour récupérer tout en maintenant votre puissance jusqu'au sommet.
2.4 km • 211 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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