Cerro est une ascension de 4.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Val Brembilla, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 9.4% avec un maximum de 18%. L'ascension totalise 408 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue avec une pente moyenne sévère de 9%. La difficulté est progressive : la première moitié est relativement constante (7-10%), mais la seconde moitié est plus exigeante, culminant sur le dernier kilomètre avec des pentes de 11% et 13%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure : Démarrez modérément pour préserver vos ressources, car les pentes les plus raides (12-13%) arrivent en fin de parcours.
2. Anticiper les changements de rythme : Après une section "plus facile" à 7-8% vers 1-1.5 km et 3-3.5 km, préparez-vous mentalement et physiquement aux raideurs qui suivent immédiatement (9-12%).
3. Garder de la réserve pour le final : Le dernier segment (4.0-4.4 km) est le plus pentu (13%). Évitez de "craquer" avant en dosant votre effort sur les sections à 10-12% précédentes.
4.3 km • 408 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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