Colle della Maddalena est une ascension de 7.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Testona, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.3% avec un maximum de 17.7%. L'ascension totalise 453 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle en raison de son profil irrégulier. La difficulté est concentrée sur trois secteurs clés : une séquence raide entre le KM 1.5 et le KM 3.0 (pentes de 8% à 11%), un court mais dur replat au KM 4.0-4.5 (9%), et un final exigeant à partir du KM 6.0 (pentes de 8% à 10%). Les deux kilomètres de plat au milieu (KM 4.5-5.5) offrent un répit unique mais risquent de casser le rythme.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer les séquences raides : Anticipez les trois portions les plus pentues (KM 1.5-3.0, KM 4.0-4.5, KM 6.0-7.1). Adoptez un braquet souple sur ces sections pour maintenir une cadence régulière et éviter la surchauffe musculaire.
2. Profiter du plat intelligemment : Sur le plat (KM 4.5-5.5), ne relâchez pas complètement l'effort. Utilisez ce répit pour récupérer activement en gardant une fréquence de pédalage élevée, afin de ne pas être pris au dépourvu par le redémarrage en pente à 5%.
3. Garder de la réserve pour le final : Le dernier kilomètre est sévère (8-10%). Évitez de sur-régler dans les premières pentes et gardez une réserve de force pour cette ultime difficulté.
7.1 km • 453 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km