Cordova est une ascension de 3.5 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Castiglione Torinese, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.2% avec un maximum de 14.4%. L'ascension totalise 218 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente un profil en deux temps. Le premier kilomètre (2%-4%) est une mise en jambes progressive. La difficulté réelle se concentre sur les 1.5 km centraux (KM 1.0 à 2.5), avec des pentes soutenues de 9% à 10%, représentant près des deux tiers du dénivelé total (142m sur 218m). La dernière partie (KM 2.5-3.5) offre un répit avec des pentes de 4% à 5%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure sur la partie centrale : Anticipez la séquence difficile. Évitez de partir trop fort et ajustez votre effort dès le début du KM 1.0 pour maintenir un rythme constant sur les pentes à 9-10%.
2. Profiter du répit final : La fin plus facile (KM 2.5-3.5) permet de récupérer partiellement et d'augmenter légèrement la cadence pour terminer fort.
3.5 km • 218 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
