Via Moncanino est une ascension de 3.5 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à n/a, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.2% avec un maximum de 16.3%. L'ascension totalise 252 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée due à sa distance raisonnable (3.5 km) mais est marquée par deux séquences raides à 10% (entre 0.5-1.0 km et 2.0-2.5 km). Le final en pente douce (3%) offre un répit bienvenu.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Anticipez les deux portions à 10%. Évitez de partir trop fort et maintenez une puissance régulière pour aborder ces secteurs clés sans être déjà en surrégime.
2. Récupération active : Profitez des tronçons à pente modérée (6-7%), notamment après chaque raidillon, pour retrouver un rythme respiratoire stable sans ralentir excessivement.
3. Final tactique : Utilisez le dernier kilomètre à 3% pour accélérer progressivement et terminer l'ascension sur une note positive.
3.5 km • 252 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km