Štvanické sedlo est une ascension de 3.6 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Stříbrnice, Střední Morava, Česko. La pente moyenne de ce col est de 6.9% avec un maximum de 12.3%. L'ascension totalise 251 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté progressive. Les trois premiers demi-kilomètres (3% à 5%) permettent un démarrage en douceur. La difficulté augmente significativement après 1.5 km, avec une séquence soutenue de 8%, 9% et 10% de pente sur près de 1.5 km, constituant le cœur exigeant de l'ascension avant un final légèrement plus abordable à 9%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Réglez votre allure sur la partie centrale : Utilisez le début relativement plat pour trouver votre rythme sans vous fatiguer. Anticipez la forte pente à partir de 1.5 km et ajustez votre effort pour la maintenir sur la section de 8% à 10%.
2. Gardez des réserves pour le kilomètre le plus raide : Le segment entre 2.5 et 3.0 km (10%) est le plus pentu. Évitez les surrégimes dans les pentes de 8-9% qui le précèdent pour l'aborder avec des jambes.
3.6 km • 251 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Štvanické sedlo