Belece est une ascension de 1.4 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à São Miguel do Mato, n/a, Portugal. La pente moyenne de ce col est de 10.6% avec un maximum de 23.2%. L'ascension totalise 153 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension courte (1,4 km) mais intense présente une pente moyenne sévère de 10,6%. La difficulté réside dans son irrégularité, avec un tronçon très raide de 15% entre 0,4 et 0,6 km, suivi d'un court répit à 5% avant deux nouveaux tronçons à 14% et 11%. Le dénivelé constant et les fortes pentes en font une montée exigeante malgré sa distance réduite.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le pic d'intensité : Anticipez la section de 15% (0,4-0,6 km) en modérant votre effort dès le départ pour éviter une surchauffe.
2. Profiter de l'accalmie : Utilisez la portion à 5% (0,6-0,8 km) pour récupérer activement (pédalage souple) avant les deux derniers kilomètres pentus.
3. Maintenir un rythme régulier : Évitez les à-coups. Trouvez une cadence stable que vous pouvez tenir sur les pentes comprises entre 10% et 14% qui dominent l'ascension.
1.4 km • 153 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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