Fontes est une ascension de 13.5 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Sever, n/a, Portugal. La pente moyenne de ce col est de 5.1% avec un maximum de 15.4%. L'ascension totalise 691 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie de 13,5 km présente une difficulté réelle mais progressive. La pente moyenne de 5% est trompeuse : le kilomètre à -1% (KM 2-3) et le plat (KM 11-12) offrent des répis, mais les sections à 7% (KM 4-5, 8-9, 10-11) en fin de parcours constituent les passages clés.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dès le départ : Résistez à l'enthousiasme initial. L'ascension s'alourdit après 8 km, préservez vos forces pour les trois séquences à 7%.
2. Profitez des accalmies : Utilisez le léger replat (KM 2-3) et la section quasi-plate (KM 11-12) pour récupérer en pédalant souple sans ralentir excessivement.
3. Anticipez la fin : La dernière partie (KM 8 à 13.5) est la plus exigeante. Gérez votre allure sur les premiers 7 km pour aborder cette finale avec des réserves.
13.5 km • 691 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
