Monte di Roncà est une ascension de 5.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à San Zeno, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.7% avec un maximum de 16%. L'ascension totalise 505 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de San Zeno est une montée exigeante de 1ère catégorie. Sa difficulté principale réside dans une première moitié très rude, avec quatre tronçons à plus de 10% de pente, dont deux à 13% avant le 3ème kilomètre. Le kilomètre 3.5-4.0 à 2% offre un court répit indispensable avant une reprise sévère à 11%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'explosion du début. Les premiers kilomètres sont les plus pentus. Gardez de la réserve pour la section de 11% après le répit.
2. Utilisez le répit : Le tronçon plat vers 3.5 km est crucial. Profitez-en pour récupérer en pédalant souple, sans forcer, pour aborder la suite.
3. Rythmez la fin : La dernière partie est moins pentue (5-7%). Si vous avez bien géré l'effort, vous pouvez accélérer progressivement sur le dernier kilomètre.
5.8 km • 505 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Monte di Roncà