Luvi est une ascension de 4.5 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à San Giovanni Ilarione, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.9% avec un maximum de 15.4%. L'ascension totalise 358 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle dès le départ, avec les deux premiers kilomètres étant les plus exigeants (pentes de 10% et 12%). La pente se modère progressivement après le KM 2.0, offrant un répit relatif, surtout sur le dernier kilomètre à seulement 4%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ mesuré : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les pentes sévères du début pour éviter l'épuisement prématuré.
2. Rythme constant : Trouvez un tempo adapté aux sections de 7-9% qui constituent le cœur de l'ascension.
3. Réserve pour la fin : Utilisez le dernier kilomètre, moins pentu, pour accélérer et parfaire votre effort.
4.5 km • 358 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
