Uz est une ascension de 2.0 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Rio Douro, n/a, Portugal. La pente moyenne de ce col est de 8.0% avec un maximum de 16%. L'ascension totalise 159 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2 km présente une pente moyenne exigeante de 8%, mais sa difficulté réside dans son irrégularité. Le tronçon central (KM 0.4-1.0) est le plus difficile, avec trois segments successifs à 14%, 11% et 10%, concentrant l'essentiel du dénivelé. La fin est plus abordable (pentes de 4% et 7%), offrant un répit.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Commencez modérément pour ne pas vous "griller" avant la section la plus raide.
2. Anticiper le mur : Abordez le segment à 14% (KM 0.4-0.6) avec des braquets légers et un rythme stable, c'est la clé de l'ascension.
3. Profiter de la fin : Utilisez les derniers kilomètres moins pentus (à partir du KM 1.2) pour récupérer et accélérer si possible.
2.0 km • 159 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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