San Giovanni in Monte est une ascension de 3.6 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Ragogna / Ruvigne, Friuli-Venezia Giulia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.3% avec un maximum de 12.6%. L'ascension totalise 259 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
L'ascension de Ragogna présente un profil progressif, avec une difficulté principale concentrée entre le kilomètre 1.5 et 2.5. Cette section, où la pente atteint 9% puis 10%, est exigeante. La montée se termine par une descente en pente (KM 2.5-3.5 à 6% puis 4%), offrant un répit bienvenu pour la fin d'effort.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur la partie centrale : Anticipez l'augmentation de la pente après le premier kilomètre. Évitez de partir trop fort pour préserver vos forces sur les portions à 9-10%.
2. Utiliser le dernier kilomètre pour récupérer : La pente diminue significativement après 2.5 km. C'est le moment de relâcher légèrement l'intensité pour retrouver un rythme respiratoire avant le sommet.
3. Adopter un braquet adapté : La pente moyenne de 7.3% et le passage à 10% nécessitent un développement adapté pour maintenir une cadence de pédalage régulière sans épuisement prématuré.
D'après les cyclistes qui l'ont gravie, la montée vers Chiesa San Giovanni in Monte est une ascension brève mais singulière, nichée au cœur de la ville rouge. La pente, bien que courte, est une rampe constante qui s'élève sur une petite colline artificielle, créant une sensation d'isolement par rapport à l'agitation du centre de Bologne.
L'expérience est décrite comme paisible et hors des sentiers battus. Les témoignages soulignent le calme qui règne dès que l'on s'engage dans la petite ruelle ou la rampe d'accès, offrant un contraste saisissant avec les artères touristiques voisines. L'arrivée sur la petite place devant l'église, surélevée, dégage une atmosphère particulière et offre un point de vue sur les toits de la ville.
L'église elle-même, avec sa façade en briques rouges unique, est présentée comme un joyau caché riche d'histoire et d'œuvres d'art. Pour les cyclistes, c'est l'occasion d'une halte culturelle revigorante, loin de la foule. La descente, quant à elle, demande une attention particulière en raison de la configuration urbaine et de la pente.
En résumé, cette ascension est perçue moins comme un défi sportif que comme une expérience urbaine authentique, une petite escapade à la découverte d'un secret bien gardé de Bologne, qui marie l'effort à la découverte culturelle dans un cadre préservé.
3.6 km • 259 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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