Rejvíz est une ascension de 6.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Písečná, Střední Morava, Česko. La pente moyenne de ce col est de 6.1% avec un maximum de 13.2%. L'ascension totalise 413 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : L'ascension de Studený Zejf présente un profil exigeant. La difficulté principale réside dans sa section centrale, entre les kilomètres 2.0 et 4.5, où la pente se maintient constamment entre 8% et 10%. Cette séquence de près de 2.5 km à forte pente, précédée d'un début progressif, en fait une ascension de 1ère catégorie typique.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le rythme : Utilisez les premiers kilomètres (pentes de 3% à 6%) pour installer votre effort sans vous mettre dans le rouge, en prévision du mur à 8-10%.
2. Anticiper le relâchement : Le kilomètre 4.5-5.0 offre une pente à 4%. Profitez de cette courte accalmie pour récupérer activement (pédalage souple) avant les dernières pentes à 6-7%.
3. Maintenir une cadence : Sur les longues portions à 8%, concentrez-vous sur le maintien d'une fréquence de pédalage régulière plutôt que sur la force pure pour éviter l'épuisement prématuré.
6.8 km • 413 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Rejvíz