Coumarial est une ascension de 18.0 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Pont-Saint-Martin, Valle d'Aosta / Vallée d'Aoste, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.4% avec un maximum de 22.2%. L'ascension totalise 1157 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 18 km présente un profil tactique avec une première partie irrégulière (KM 0-6) incluant un faux-plat (KM 5-6), suivie d'une section plus constante (KM 6-11) et d'une finale très exigeante (KM 11-16) avec des pentes soutenues à 9-10%. La difficulté réside dans cette accumulation de dénivelé sur les 5 derniers kilomètres.
Conseils de gestion d'effort :
1. Régulez votre allure dès le départ pour économiser vos forces en vue des pentes sévères de la fin, malgré les premiers pourcentages engageants.
2. Profitez du kilomètre à 0% (KM 5-6) pour récupérer activement (pédalage souple, hydratation) avant la reprise de la pente.
3. Gardez une réserve de puissance pour les KM 12 à 16, le cœur de l'ascension, où la pente moyenne dépasse 9%.
D'après les cyclistes qui ont gravi Plan Coumarial, l'ascension vous mène vers un haut lieu de détente en pleine nature. Le célèbre Bar Ristoro Coumarial, point d'arrivée très apprécié, offre une cuisine typique valdôtaine réputée pour ses plats copieux et savoureux comme la polenta concia ou la carbonada. C'est l'endroit parfait pour se restaurer après l'effort, avec la possibilité de se détendre sur des transats dans l'immense prairie.
Les témoignages décrivent un cadre exceptionnel et préservé, un vaste plateau verdoyant entouré de montagnes, ponctué de sculptures en bois et de sentiers. L'ambiance est souvent décrite comme paisible et magique, une véritable "oasis de paix" loin de l'agitation. L'endroit sert de point de départ stratégique pour de nombreuses randonnées pédestres, ce qui en fait un but de sortie complet.
Certains cyclistes relèvent toutefois un point de vigilance : la route d'accès devient une piste non goudronnée sur la dernière portion. Il est également conseillé de vérifier les horaires d'ouverture du ristoro par téléphone, car certains ont fait le déplacement pour le trouver fermé, les informations en ligne n'étant pas toujours à jour.
L'expérience globale, selon les récits, est celle d'une ascension récompensée par un havre de tranquillité. La combinaison d'un effort sportif, de paysages magnifiques et d'une authenticité montagnarde rend cette montée mémorable pour ceux qui l'ont franchie.
18.0 km • 1157 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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