La Sassaz Dessous est une ascension de 9.0 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Lillianes, Valle d'Aosta / Vallée d'Aoste, Italia. La pente moyenne de ce col est de 9.3% avec un maximum de 23.7%. L'ascension totalise 836 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ascension exigeante de 9 km avec une pente moyenne sévère de 9.3%. La difficulté réside dans son homogénéité, avec 10 des 18 tronçons dépassant 9% de pente. Le kilomètre 5.0-5.5 à 14% constitue le point culminant, suivi d'une brève accalmie (KM 6.0-6.5 à 4%) avant un dernier mur à 11% (KM 6.5-7.0).
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le rythme : Résistez à la tentation de partir trop fort sur les premiers kilomètres à 11-12%. Adoptez un braquet souple et un effort constant, inférieur à votre seuil anaérobie.
2. Anticiper le pic à 14% : Abordez le kilomètre 5.0-5.5 en ayant gardé des ressources. La légère descente après (KM 6.0-6.5) est idéale pour récupérer sans ralentir excessivement.
3. Préparer la fin : La pente se réduit après 7.5 km (5-7%), permettant de relancer l'allure si l'effort a été bien géré en première partie.
Les cyclistes qui ont gravi l'ascension vers L'Étoile du Berger décrivent une route étroite et sinueuse, une montée exigeante sur plusieurs kilomètres qui serpente à travers la montagne. Bien que la route soit entièrement asphaltée, les témoignages soulignent qu'elle est très pentue, avec de nombreux virages en épingle, une ascension qui demande un effort soutenu mais qui reste réalisable.
L'effort est largement récompensé par une récompense panoramique exceptionnelle. À l'arrivée, les cyclistes sont accueillis par un panorama à couper le souffle sur les montagnes environnantes et une vallée préservée. L'ambiance est décrite comme un havre de paix et de tranquillité absolue, loin de toute agitation, où le silence n'est brisé que par le son de la nature.
L'expérience va bien au-delà de l'effort sportif. Les témoignages évoquent un accueil chaleureux et authentique par les gestionnaires des lieux. Beaucoup mentionnent la possibilité de se restaurer avec une cuisine savoureuse mettant à l'honneur les produits locaux, un véritable carburant pour les efforts fournis. C'est l'occasion de prolonger l'étape dans un cadre idyllique.
Cette ascension est présentée comme une aventure complète : un défi cycliste authentique sur une route de montagne typique, menant à un lieu unique où le paysage, le calme et l'hospitalité créent une expérience mémorable pour ceux qui prennent le temps de grimper.
9.0 km • 836 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
