Mollia est une ascension de 5.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Netro, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.3% avec un maximum de 17.9%. L'ascension totalise 450 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 5,4 km présente un profil en deux temps. Les trois premiers kilomètres sont modérés (pente moyenne de 4,5%), mais la difficulté augmente radicalement à partir du 2,5ème kilomètre avec une séquence sévère : 16% sur 500m, suivie de plus d'1,5 km à 12%. Cette partie centrale, très exigeante, justifie la classification en 1ère catégorie.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure : Démarrez calmement pour préserver vos forces avant la section difficile qui débute au KM 2.5.
2. Anticiper le mur : Préparez-vous mentalement et physiquement à l'arrivée du passage à 16%. Adoptez un braquet adapté à l'avance pour ne pas être surpris.
3. Maintenir un rythme régulier : Après le pic de difficulté, les pentes restent soutenues (9-12%). Trouvez un rythme de pédalage constant pour terminer l'ascension sans exploser.
5.4 km • 450 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km