Pietrapertosa est une ascension de 10.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Pietrapertosa, Basilicata, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.6% avec un maximum de 11.7%. L'ascension totalise 607 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté progressive. La première moitié (KM 0-5) est relativement régulière (4-6%), idéale pour installer un rythme. La difficulté augmente nettement dans le deuxième tiers (KM 6-9) avec des pentes de 6% à 7%, pour culminer sur le KM 9-10 à 8%. Le final (KM 10-10.9) à 4% permet de souffrir avant l'arrivée.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure : Ne pas se laisser griser par les premiers kilomètres faciles. Economisez vos forces pour la partie centrale et exigeante (KM 6-10).
2. Anticiper les changements de pente : Les pourcentages varient fréquemment. Adaptez votre braquet et votre cadence à l'approche des séquences à 7-8%.
3. Profiter du final : Le dernier kilomètre (4%) est une opportunité pour accélérer et terminer fort si vous avez bien géré l'effort.
10.9 km • 607 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km