Castelmezzano est une ascension de 11.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Pietrapertosa, Basilicata, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.6% avec un maximum de 13.2%. L'ascension totalise 548 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modérée sur la première moitié, avec des pentes régulières de 4 à 6%. La difficulté augmente nettement en seconde partie, avec un kilomètre à 7% (KM 8.0-9.0) et une conclusion raide à 7% sur les 800 derniers mètres. Le court replat descendant au KM 5.0-6.0 (-2%) offre un bref répit avant la section finale plus exigeante.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer les variations : Économisez-vous sur les premiers kilomètres réguliers (4-6%) pour aborder frais la section clé KM 7.0-9.0, qui culmine à 7%.
2. Profiter du répit : Utilisez le léger replat descendant vers le 5ème kilomètre pour récupérer et préparer la fin d'ascension.
3. Garder de la réserve : Ne lancez pas votre effort trop tôt. Le final est raide (7%), exigeant une réserve de puissance pour le dernier kilomètre.
11.8 km • 548 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km