Monti di Pianello est une ascension de 2.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Pianello del Lario, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 11.7% avec un maximum de 27.9%. L'ascension totalise 262 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (2,2 km) mais intense présente une pente moyenne très élevée de 11,7%, la classant clairement en 1ère catégorie. La difficulté réside dans son début extrêmement raide, avec plus d'un kilomètre à 13%, exigeant une puissance immédiate. Le dernier tronçon (6%) offre un répit bienvenu, mais le dénivelé concentré (262m) en fait un effort explosif.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ maîtrisé : Ne pas se laisser surprendre par la pente de 13% dès le début. Établissez un rythme soutenu mais contrôlé pour éviter l'explosion musculaire et cardiaque dans les 500 premiers mètres.
2. Résistance mentale sur la partie centrale : La pente reste sévère (12-11%) entre le 1er et le 2e kilomètre. Maintenez votre cadence et votre effort, en vous concentrant sur une respiration régulière pour passer ce cap exigeant.
3. Utilisez le final pour récupérer : Les 200 derniers mètres à 6% permettent de relâcher légèrement la pression et d'augmenter la cadence pour terminer l'ascension de manière efficace.
2.2 km • 262 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km