Livo (via Ballotta) est une ascension de 7.5 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Gravedona ed Uniti, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.0% avec un maximum de 12.3%. L'ascension totalise 446 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modérée sur sa première moitié, avec des pentes majoritairement comprises entre 5% et 7%. La véritable difficulté se concentre entre le kilomètre 4.5 et 5.5, avec une séquence exigeante à 9% puis 8%. Le final est plus abordable, avec un replat à 2% avant les 500 derniers mètres à 5%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gardez de la réserve pour le secteur clé : Gérez votre effort dans les 5 premiers kilomètres pour aborder le doublet 9%-8% (KM 4.5-5.5) sans être déjà à la limite.
2. Profitez du replat : Le kilomètre à 2% (KM 6.5-7.0) est une opportunité cruciale pour récupérer et préparer un éventuel effort final sur les derniers 500 mètres.
3. Adoptez un rythme régulier : La pente moyenne de 6% se prête à un tempo constant ; évitez les à-coups dans les nombreux tronçons à 5%-6% pour économiser vos ressources.
7.5 km • 446 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Livo (via Ballotta)
Rayon de 20 km