Dosso del Liro est une ascension de 6.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Gravedona ed Uniti, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.8% avec un maximum de 14.1%. L'ascension totalise 466 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté progressive. La première moitié (0-3.5 km) est relativement modérée avec des pentes entre 4% et 8%. La véritable difficulté réside dans les 3 derniers kilomètres, où la pente s'établit constamment entre 8% et 9%, concentrant un dénivelé important sur une courte distance.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez à une allure modérée pour préserver vos ressources. L'augmentation significative de la pente après le KM 5.0 nécessite une réserve de force.
2. Anticipez les changements de pente : Profitez des sections à 4-5% (autour du KM 2.5 et KM 3.5) pour récupérer activement avant les parties les plus raides.
3. Concentration finale : Les 2 derniers kilomètres (9%) sont décisifs. Maintenez une cadence régulière et évitez les à-coups pour passer ce cap exigeant.
6.9 km • 466 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km