Via del Marmo est une ascension de 4.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Musso, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.1% avec un maximum de 20.3%. L'ascension totalise 337 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec une pente moyenne élevée (8.1%) sur une distance courte (4.2 km). La difficulté est accentuée par un départ très raide (11% sur les 500 premiers mètres) et un kilomètre particulièrement exigeant entre 3.0 et 3.5 km (10% de pente), ce qui en fait le passage clé de l'ascension.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrage modéré : Résiste à l'explosion du début. Laisse-toi le temps de trouver ton rythme après la forte pente initiale de 11%.
2. Anticiper le mur final : Gère tes forces avant le kilomètre à 10% (entre 3.0 et 3.5 km). C'est le moment le plus dur, il faut l'aborder avec des réserves.
3. Récupération active : Profite des sections à pente plus douce (5-6%), notamment après 2.5 km et 3.5 km, pour relâcher légèrement l'intensité et récupérer.
4.2 km • 337 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km