Monti di Treccione est une ascension de 7.0 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à San Siro, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 10.8% avec un maximum de 40.4%. L'ascension totalise 758 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 7 km présente un profil en deux temps. La première partie (km 0-4) est modérée avec des pentes de 6 à 10%, suivie d'un répit au km 3.5-4.0 (2%). La seconde partie (km 4-7) est extrêmement exigeante, avec trois sections critiques dépassant 12%, dont deux pics à 23% et 26% sur 500 mètres chacun. La pente moyenne de 10.8% est tirée vers le haut par ces passages très raides.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure sur la première moitié : Utilisez les 4 premiers kilomètres, plus roulants, pour installer un rythme régulier sans vous surmener, en prévision de la difficulté à venir.
2. Anticiper les pics de pente : Réduisez votre braquet à l'approche des kilomètres 4.5-5.0 (23%) et 5.5-6.0 (26%). Maintenez une cadence de pédalage élevée pour économiser vos muscles.
3. Profiter des courts répit : La section à 2% (km 3.5-4.0) et la légère descente entre les pics doivent être utilisées pour récupérer activement sans pour autant s'arrêter.
7.0 km • 758 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km