Dobřečov est une ascension de 8.1 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Oskava, Střední Morava, Česko. La pente moyenne de ce col est de 4.7% avec un maximum de 11.3%. L'ascension totalise 384 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension d'Oskava présente un profil en deux temps. Les 4 premiers kilomètres sont relativement doux (pente moyenne de 2.4%), offrant une mise en jambes progressive. La difficulté augmente significativement après le KM 4.0, avec une séquence exigeante de 4 km où la pente dépasse constamment 6%, culminant à 9% entre les KM 5.0 et 5.5. La véritable difficulté réside dans cette seconde partie, plus raide et longue, qui justifie la classification en 2ème catégorie.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur la première partie : Résistez à la tentation de partir trop vite sur les premiers kilomètres peu pentus. Utilisez cette section pour trouver un rythme respiratoire stable et économiser vos forces pour les pentes sévères.
2. Anticiper le changement de rythme au KM 4 : Soyez mentalement et physiquement préparé à l'intensification de la pente. Passez éventuellement un braquet plus léger avant le KM 4.0 pour aborder la montée en force sans à-coup.
3. Se concentrer sur la régularité : À partir du KM 4, cherchez à maintenir une puissance constante. La séquence de pentes entre 6% et 9% nécessite un effort régulier pour éviter l'explosion musculaire dans les pourcentages les plus forts.
8.1 km • 384 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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