Ruetto est une ascension de 8.6 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Oncino, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.5% avec un maximum de 18.6%. L'ascension totalise 737 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie présente un profil en deux actes distincts. La première partie (KM 0-6) alterne des pourcentages modérés (5-10%) avec deux courtes sections de répit (2% au KM 2.0-2.5 et 3% au KM 5.0-5.5). La difficulté réelle se concentre sur les trois derniers kilomètres (KM 6-8.6), avec une séquence sévère et soutenue de 13% sur près de 1.5 km, ce qui en fait le passage clé de l'ascension.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur la première partie : Utilisez les sections à 2% et 3% pour récupérer activement (petit braquet, pédalage souple) sans vous arrêter de pédaler, afin d'aborder la partie finale avec des réserves.
2. Anticiper le mur final : Réduisez volontairement votre allure avant le KM 6 pour avoir la marge de puissance nécessaire afin de franchir la triple séquence à 13% sans "casser".
3. Garder de la réserve mentale : La pente maximale est en fin de parcours. Psychologiquement, sachez qu'après le KM 7.5, la pente redescend légèrement (9-10%) pour l'arrivée.
8.6 km • 737 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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