Yernes est une ascension de 5.3 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à n/a, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 10.2% avec un maximum de 23.9%. L'ascension totalise 546 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension présente une pente moyenne élevée de 10.2% sur 5.3 km, ce qui la classe comme hors catégorie. Sa difficulté principale réside dans son irrégularité, avec un kilomètre très rude à 15% (KM 4.5-5.0) précédé et suivi de sections à 9-10%. Le KM 2.0-2.5 à 1% offre un court répit, mais le pourcentage dépasse systématiquement 5% sur le reste du parcours.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer les variations : Évitez les surrégimes dans les sections à 12% et 15%. Adoptez un braquet souple dès le début pour maintenir une cadence stable malgré les changements de pente.
2. Profiter du répit : Utilisez le kilomètre à 1% (autour du KM 2.5) pour récupérer activement (pedalage léger, hydratation) avant les dernières pentes difficiles.
3. Anticiper la fin : Gardez des réserves pour le final, avec le KM le plus pentu (15%) suivi d'une dernière portion à 9%.
5.3 km • 546 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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