Vallado est une ascension de 3.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 10.4% avec un maximum de 19.4%. L'ascension totalise 356 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3.4 km est courte mais intense, avec une pente moyenne sévère de 10.4%. La difficulté réside dans son homogénéité : aucun répit n'est offert, les pentes variant entre 9% et 12%. Le dernier kilomètre est particulièrement exigeant, culminant à 12% entre 2.5 et 3.0 km.
Conseils de gestion d'effort :
1. Adoptez un rythme régulier dès le départ pour éviter la surchauffe, la pente étant immédiatement élevée (11%).
2. Gardez de la réserve mentale et physique pour la section de 12% dans les 500 derniers mètres, le plus dur étant à la fin.
3. Gérez votre braquet avec précision pour maintenir une cadence stable sur ces pourcentages constants, sans accélérations brusques.
3.4 km • 356 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km