Villar de Bimeda est une ascension de 2.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 11.4% avec un maximum de 19%. L'ascension totalise 303 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (2.7 km) mais intense présente une difficulté significative due à sa pente moyenne élevée de 11.4%. La majorité de la montée (de 0.5 km à 2.5 km) se déroule sur une pente constante et rude, comprise entre 11% et 12%, ce qui en fait un effort soutenu. La dernière section (2.5-2.7 km) offre un léger répit à 7%, mais le dénivelé total de 303m sur une courte distance la classe justement en 1ère catégorie.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : La première partie à 10% est légèrement moins pentue. Utilisez-la pour installer votre effort sans exploser votre rythme cardiaque dès le début.
2. Maintenir un rythme constant : Le cœur de l'ascension (km 0.5 à 2.5) est uniformément difficile. Trouvez un braquet qui vous permet de conserver une cadence régulière sans à-coups.
3. Profiter du final : Les 200 derniers mètres à 7% sont une opportunité pour relâcher légèrement la pression ou accélérer si vous avez des forces restantes.
2.7 km • 303 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km