Riotorno est une ascension de 5.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 7.5% avec un maximum de 16.3%. L'ascension totalise 398 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 5.3 km présente une difficulté réelle supérieure à sa pente moyenne de 7.5%. La première moitié est très exigeante, avec une séquence de pentes sévères culminant à 13% entre 2.5 et 3.0 km. La seconde partie est plus irrégulière, offrant même une descente sur les 1.3 derniers kilomètres après un bref répit.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément pour préserver vos forces afin d'aborder le plus dur (11%-13%) entre 1.5 et 3.0 km.
2. Anticipation des changements : Après le point le plus difficile, profitez des pentes plus douces (8%-9%) pour récupérer avant la descente finale.
3. Effort constant : Sur les tronçons à 11-13%, concentrez-vous sur le maintien d'une cadence et d'une puissance stables plutôt que sur la vitesse.
5.3 km • 398 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km