Pieve di Santa Maria est une ascension de 5.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.4% avec un maximum de 14.5%. L'ascension totalise 378 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec une première moitié très exigeante. Les 2,5 premiers kilomètres s'enchaînent avec des pentes comprises entre 8% et 10%, constituant le cœur dur de l'effort. Un répit notable intervient entre 2,5 et 3,5 km (pentes de 4% et 5%), avant une reprise de l'effort sur la fin avec des sections à 7% et 8%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résiste à l'envie de forcer sur les premiers kilomètres très pentus (9-10%) pour éviter l'épuisement prématuré.
2. Profitez du répit : Utilisez la section plus facile (KM 2.5-3.5) pour récupérer en gardant un rythme souple et en vous alimentant.
3. Gardez de la ressource : La fin n'est pas neutre (pentes à 7-8%), alors préservez une réserve d'énergie pour attaquer le dernier kilomètre.
5.1 km • 378 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km