Casa Nuova est une ascension de 2.7 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Calestano, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.7% avec un maximum de 18.1%. L'ascension totalise 209 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 2.7 km est courte mais intense. La difficulté est concentrée dans le premier kilomètre, avec deux sections très raides (14% et 10%) représentant près de 60% du dénivelé total. Un répit significatif intervient au kilomètre 1.5 avec une légère descente (-1%), avant une reprise modérée (8% et 7%) pour conclure. Le profil exige une gestion de l'effort rigoureuse dès le départ.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ mesuré : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les 500 premiers mètres à 14%. Adoptez un rythme soutenable pour éviter l'explosion musculaire et cardiaque.
2. Profitez du répit : La section légèrement descendante vers 1.5 km est cruciale pour récupérer activement (pédalage souple) avant la dernière partie à 8%.
3. Gardez de la ressource : Même si la fin est moins pentue que le début, la pente de 8% sur les 500 derniers mètres demande des jambes fraîches. Abordez-la après avoir récupéré.
2.7 km • 209 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km