Villaggio Pineta Alta est une ascension de 10.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.1% avec un maximum de 15.2%. L'ascension totalise 668 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec un début très exigeant (10% sur le premier km), suivie d'une section centrale plus roulante (pentes de 4-6%). La difficulté remonte significativement en fin de parcours (8% sur les km 8-9 et le final), ce qui en fait une montée à l'effort progressif.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérez votre allure dès le départ : Résistez à l'envie de sur-réguler dans les 2 premiers kilomètres très pentus pour éviter l'épuisement prématuré.
2. Profitez de la partie centrale (km 2 à 7) pour retrouver un rythme respiratoire stable et vous alimenter, car les pentes y sont plus modérées (4-6%).
3. Gardez des réserves pour les 3 derniers kilomètres, où la pente repasse à 8%, nécessitant un effort supplémentaire pour terminer l'ascension.
10.9 km • 668 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km