Pieve di Tizzano (via Strada dei Calosi) est une ascension de 6.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Tizzano Val Parma, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.3% avec un maximum de 19.5%. L'ascension totalise 446 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec une pente moyenne de 7.3% sur 6.1 km. La difficulté principale réside dans la section centrale extrêmement exigeante, entre les km 2.0 et 3.0, où les pentes atteignent 11% et 13%. Le court replat à -1% au km 3.0 offre un bref répit avant une reprise soutenue jusqu'au km 5.0 (pentes de 8 à 10%). La fin est plus abordable mais reste active.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer le départ : Débutez à un rythme modéré sur les premiers kilomètres (5-8%) pour prévenir l'explosion musculaire dans les pentes sévères à venir.
2. Anticiper le mur : Réduisez délibérément votre allure avant le kilomètre 2.0 pour aborder le "mur" (11-13%) avec des réserves. Utilisez le replat au km 3.0 pour récupérer sans ralentir brutalement.
3. Maintenir la concentration : Après le replat, la pente reste constante autour de 9%. Relâchez la pression sur les derniers 500m à 6% pour préparer un éventuel sprint final.
6.1 km • 446 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km