Muro di Groppo est une ascension de 1.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Tizzano Val Parma, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 12.5% avec un maximum de 20.4%. L'ascension totalise 207 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (1.7 km) mais intense présente une pente moyenne très élevée de 12.5%, caractéristique d'une 1ère catégorie. La difficulté principale réside dans son kilomètre central (KM 1.0-1.2) avec une pente maximale de 17%, précédé et suivi de sections constamment supérieures à 10%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez votre départ : Les 600 premiers mètres oscillent entre 13% et 14%. Évitez de partir trop fort pour préserver vos ressources avant le pic de 17%.
2. Anticipez le secteur clé : Abordez le KM 1.0-1.2 (17%) avec un braquet adapté et une cadence maîtrisée. C'est le point décisif de l'ascension.
3. Profitez du répit : La pente diminue légèrement après 1.2 km (11%), permettant de récupérer partiellement avant le final.
1.7 km • 207 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km