Pica por Canedo est une ascension de 5.0 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, Galicia, España. La pente moyenne de ce col est de 5.5% avec un maximum de 13.3%. L'ascension totalise 274 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 5 km présente un profil irrégulier avec trois séquences difficiles (pentes à 8-9% sur les premiers kilomètres, au KM 2.5-3.0 et en finale). La difficulté réside dans les changements de rythme imposés par les parties plates (KM 1.5-2.0, KM 3.0-4.0) et la légère descente (KM 4.0-4.5) qui brisent la régularité de l'effort.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'intensité des premiers 1.5 km à 8-9% pour éviter la surchauffe précoce.
2. Anticipez les transitions : Profitez des sections plates (autour du KM 1.5 et KM 3.5) pour récupérer activement sans ralentir excessivement.
3. Gardez des réserves : La dernière portion à 7% après une descente nécessite une puissance préservée pour la conclusion.
5.0 km • 274 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Pica por Canedo