Gravera de Cillarga est une ascension de 2.8 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à n/a, Galicia, España. La pente moyenne de ce col est de 5.2% avec un maximum de 12.6%. L'ascension totalise 145 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 5.2% sur 2.8 km est abordable, mais la répartition révèle deux secteurs plus exigeants : une portion de 6-7% entre le 1er et le 2ème kilomètre, et un final à 7% sur les 300 derniers mètres.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le rythme au milieu : Anticipez l'augmentation de pente (6-7%) entre le km 1.0 et 2.0. Modérez votre effort dès le début pour aborder cette section sans être déjà en surrégime.
2. Préparer le final : La fin à 7% (KM 2.5-2.8) est courte mais raide. Gardez une réserve d'effort dans les 500m précédents (pente à 4%) pour pouvoir accélérer ou maintenir le rythme dans la dernière rampe.
2.8 km • 145 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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