Barragem do Alvão est une ascension de 21.6 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à n/a, n/a, Portugal. La pente moyenne de ce col est de 4.8% avec un maximum de 20%. L'ascension totalise 1032 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 21,6 km présente une difficulté réelle due à son profil irrégulier. La pente moyenne de 5% cache des séquences exigeantes, notamment trois passages à 9% (KM 5-6 et KM 8-9) et un à 8% (KM 4-5). La présence de plusieurs tronçons en légère descente (KM 9-10, KM 11-13, KM 18-19) offre des moments de récupération cruciaux, mais nécessite une gestion d'effort rigoureuse pour ne pas être surpris par les relances qui suivent.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer par séquences : Alterne les efforts intenses sur les pentes à 8-9% avec des phases de récupération active sur les parties plates ou descendantes pour maintenir une puissance moyenne constante.
2. Anticiper les deux premiers tiers : Les pentes les plus raides sont concentrées entre les KM 4 et 9. Débute à un rythme modéré pour conserver des ressources sur cette section clé.
3. Préparer la fin : Après une partie centrale plus tranquille, la montée se termine par un dernier kilomètre à 7%. Gardez de la réserve pour cet ultime effort.
Les cyclistes qui ont gravi la route menant à Barragem Cimeira do Alvão décrivent une ascension au cœur d'une nature préservée, où les paysages de montagne et les vues sur le plan d'eau offrent une récompense visuelle spectaculaire. L'ambiance est celle d'un havre de paix, idéal pour se ressourcer loin de l'agitation.
L'expérience des cyclistes révèle que l'endroit est parfait pour une halte bien méritée. Beaucoup évoquent la Cabana do Alvão, un café rustique et accueillant, pour une pause café ou un repas simple dans une atmosphère chaleureuse, surtout en hiver au coin du feu. Les témoignages soulignent également que c'est un lieu prisé pour les pique-niques en famille, même si la baignade y est interdite.
Certains récits apportent toutefois une note réaliste : l'accès à la barragem peut être partiellement clôturé et certains points de vue sont moins faciles d'accès, cachés par la végétation. Quelques témoignages font même état de la présence de déchets, une triste réalité qui contraste avec la beauté des lieux.
Malgré ces aspects, l'ascension est globalement perçue comme une belle aventure. Les cyclistes ressortent avec le sentiment d'avoir découvert un coin sauvage et authentique, un joyau caché au sommet de l'Alvão qui vaut vraiment le détour pour les amateurs de nature et de tranquillité.
21.6 km • 1032 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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