Alto de Maus de Salas est une ascension de 5.2 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Mugueimes, Galicia, España. La pente moyenne de ce col est de 6.3% avec un maximum de 14.4%. L'ascension totalise 327 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil exigeant et changeant. La difficulté réside dans la succession de sections raides, notamment le kilomètre à 9% dès le début et le segment à 10% entre 4.0 et 4.5 km, qui seront décisifs. Le court replat à -1% vers 3.0 km offre un bref répit avant la finale difficile.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'envie de sur-régler sur le premier kilomètre à 9%. Gardez de la réserve pour la portion à 10% en fin de montée.
2. Utilisez le replat : Profitez de la légère descente vers 3.0 km pour récupérer en pédalant souplement sans forcer, afin d'aborder la dernière partie frais.
3. Gestion de la fin : Anticipez la forte pente à 10% (4.0-4.5 km). Adoptez un braquet adapté à l'avance pour maintenir une cadence régulière et éviter un surmenage brutal.
5.2 km • 327 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km