A Canle est une ascension de 6.8 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Lobios, Galicia, España. La pente moyenne de ce col est de 4.8% avec un maximum de 9%. L'ascension totalise 328 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée due à sa distance raisonnable (6.8 km) et sa pente moyenne de 4.8%. Cependant, son profil est tactique, avec une succession de sections exigeantes (plusieurs tronçons à 6-7%) et de courts replats techniques (KM 2.0-2.5 et KM 6.0-6.5 à 1%) qui brisent le rythme.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Anticipez les variations de pente : Les premiers kilomètres sont soutenus. Évitez de partir trop fort et utilisez le plat à 1% vers le 2ème km pour récupérer et vous realimenter.
2. Gardez de la réserve pour la fin : La partie la plus raide (7%) se situe entre les KM 4.5 et 5.0. Gérez votre effort en conséquence pour aborder cette section avec des jambes.
3. Roulez en danseuse sur les courts raidillons : Cette technique sera efficace pour passer les séquences à 6-7% sans sursolliciter un groupe musculaire spécifique.
Les cyclistes qui ont gravi le col du Général Câble France décrivent une ascension qui se mérite, loin des sentiers battus. L'approche se fait par des routes où la signalisation est discrète, et l'ambiance est résolument industrielle, avec la présence notable de camions de 40 tonnes partageant la chaussée. Ce n'est pas un décor de carte postale, mais une expérience authentique et exigeante.
L'attente fait partie de l'expérience, selon les témoignages. Il faut souvent patienter avant de pouvoir s'élancer, un moment qui peut être long et où les commodités sont limitées. Les cyclistes mentionnent le manque de toilettes aux points de rassemblement, un détail pratique qui impose de bien se préparer.
Malgré ces aspects rugueux, de nombreux cyclistes soulignent la qualité de l'accueil une fois le processus passé. Le personnel au point de contrôle est souvent décrit comme sympathique et professionnel, offrant un soutien apprécié après l'effort de l'approche. L'ambiance sur place est parfois résumée par un simple "cool" ou "prima", signe d'une expérience globalement positive.
Cette ascension est présentée comme un défi logistique et physique, qui récompense par une expérience unique et réaliste. Ce n'est pas pour ceux qui cherchent le confort absolu, mais pour les cyclistes en quête d'une aventure authentique, avec ses contraintes et ses satisfactions particulières.
6.8 km • 328 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km