Alto de Outeiro de Augas est une ascension de 13.0 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à n/a, Galicia, España. La pente moyenne de ce col est de 3.4% avec un maximum de 9.2%. L'ascension totalise 444 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée due à son profil irrégulier. La pente moyenne de 3.4% est trompeuse : la montée alterne des passages plats (1-2%) et des sections plus raides (5-6%), notamment entre les km 3-5 et 8-9. L'effort est donc discontinu, exigeant des adaptations régulières.
Conseils de gestion d'effort :
1. Adoptez un rythme variable : Economisez-vous dans les kilomètres à faible pente (1-3%) pour aborder frais les trois secteurs clés à 5-6% (km 3-5 et km 8-9).
2. Anticipez les changements de pente : La difficulté vient des transitions répétées. Modifiez votre braquet à l'avance pour maintenir une cadence stable et éviter les à-coups.
3. Gardez de la réserve pour la fin : Les deux derniers kilomètres à 4% peuvent être éprouvants si l'effort a été mal réparti. Gérez votre allure pour conserver de la puissance sur cette dernière partie.
13.0 km • 444 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Alto de Outeiro de Augas